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腰椎椎間板ヘルニア

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痛み、しびれが出てきたときに行なって欲しい方法をお伝えしています。

準備するものはバスタオル３枚だけです。

即効性があるので是非ご覧下さい。

是非参考にして下さい。

動画の中でお話をしているのはこちらかどうぞ。
腰椎ヘルニアでなかなか痛みやしびれが取れない時に行ってほしい3つの体操

腰椎椎間板ヘルニアで足が痺れた時のストレッチ方法

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