寝ながら行える腹筋ヨガのパート２です✨まだまだ外出を控える生活が続きそうです。体を動かさなくなるとメンタルも弱っていきます。この運動は
テレビを見ながら行えますので、家でゆっくりしながら体幹を鍛えてヒップアップ しましょう💪

コロナウィルスによって辛く悲しい思いをされた方に、心より愛を送ります。このパンデミックが今までの生き方を見直したり、これから優先したいものを考え直す機会になりますように。

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#旅 #ヨガ #ウェルネス #ヒップアップ #腹筋
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[With you]
Song: Vexento – With You
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