寝たままできる5分間ヒップアップエクササイズ!
今回は、視聴者様のコメント等でのご要望に応えて、寝たままできるヒップアップエクササイズをご紹介します。
【動画の目次】
00:00 はじめに
00:15 1種目目
01:31 2種目目
02:44 3種目目
04:04 4種目目
05:27 5種目目
06:47 さいごに
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