今回は、視聴者様のコメント等でのご要望に応えて、寝たままできるヒップアップエクササイズをご紹介します。

【動画の目次】
00:00 はじめに
00:15 1種目目
01:31 2種目目
02:44 3種目目
04:04 4種目目
05:27 5種目目
06:47 さいごに

★fis大阪のオンラインパーソナルトレーニングはこちら
https://www.fitness-space-fis.com/fis/online-personal-training/

■ツイッター
Tweets by personalgym_fis

■インスタグラム
https://www.instagram.com/personal_gym_fis/

■パーソナルトレーニングジムfis大阪【公式】
https://www.fitness-space-fis.com/

心斎橋店・梅田中崎町店・北浜店・江坂（２店舗）・豊中駅前店

オンラインパーソナルお申込み・無料体験予約
https://www.fitness-space-fis.com/contact/

■人気の再生リスト

音筋トレ♪
https://www.fitness-space-fis.com/training/otokin/

【タイマー付】(男性版)自宅で毎日続ける曜日別fisトレ！

【タイマー付】(女性版)自宅で毎日続ける曜日別fisトレ！

#ヒップアップ
#自宅トレ
#パーソナルトレーニングジムfis大阪