| ヒップ | 楽しく大臀筋・お尻の引き上げ ♪ ヒップアップエクササイズ ② -[ Cat & Cow ]
女性の生徒さんから喜ばれる ヒップとバストを引き上げるシリーズ。4つの動きをご自分の好きな順番で 組み合わせてください。途中ヒザを伸ばしたくなったらDown Dogを入れるようにしましょう。
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