マレーシアのクアラルンプールでNo.1の尻トレーナー “KEIKO” 氏による
“自宅で簡単、ジム不要” レジスタンスゴムバンドを使ったヒップアップエクササイズ BEST10 になります。

大変ご好評をいただいております

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こちらの第三弾動画です！

◎今回使用したレジスタンスバンドはアマゾンの中でランキング、レビュー数でダントツ1位のこちらの商品になります。
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中々ジムに行けない方、スペースが限られている方でも、このバンドを使用すれば高強度なお尻トレーニングを行うことが可能です。

たったの1,000円で自宅にいながら綺麗なヒップを手に入れることができますので、ご購入されることをオススメいたします^^

1. ルーマニアンデッドリフト
2. クラムシェル
3. ヒップリフト&アブダクション
4. ニーリングキックバック
5. ワイドスクワット
6. スクワットサイドウォーク
7. ヒップアブダクション
8. サイドキックバック
9. ジャンピングスクワット
10. プランクキックバック

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Keiko が所属するクアラルンプール唯一の日本人パーソナルトレーニングジム

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