https://www.youtube.com/watch?v=g-uowXz2HjE

【肩や肩甲骨の刺激による肩こり・猫背改善】
肩こりの原因はいろいろありますが、この体操は、姿勢不良（猫背）による肩こり解消に効果的です。
猫背の改善にもお試しください。