筋膜リリースを使って肩の周りをセルフで即効スッキリさせる方法についてお話します。

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【参考文献】
・筋膜リリース　理学療法科学16(2)103-107,2001　竹井仁
https://www.jstage.jst.go.jp/article/rika/16/2/16_2_103/_pdf/-char/ja

・アナトミートレイン[Web動画付] 第3版: 徒手運動療法のための筋筋膜経線

・経穴精査　伍行庵　吉田哲

#筋膜リリース #バレエ整体