【椎間板ヘルニア】立ったままできる2つの腰痛ストレッチ
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椎間板ヘルニアの痛みやしびれ、立ったまま1分でできるストレッチ2選。
この動画でその事についてお伝えしています。
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#椎間板ヘルニア #腰痛 #ヘルニア
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