バストアップの夢も簡単ストレッチで叶えよう♡
小さいバストにコンプレックスを抱えている女性はとても多いですよね。
そのバストが成長しない原因が、実は肩甲骨にもあるって知っていますか？
肩甲骨がこり固まっていると、バストまで必要な栄養分が行き届かず、小さいままになってしまうのです！
今回はそんな肩甲骨をしっかり動かし、バストアップに効果的なストレッチをご紹介します♪

★★ストレッチ方法★★

①まず、背筋を伸ばし、全身の力を抜きます。
そして、息を吸いながら、5秒かけて両肩を上げましょう。

②続いて、上げた肩を、そこから後ろに引きます。

③後ろの限界まで来たら、肩をおろし、そのまま前に持ってきて1回転させましょう。
最初からここまでの流れを、10回繰り返します。

★★★★★★★★★★★

いかがでしたか？
肩甲骨のコリをとることは、バストアップの効果が見込めるだけでなく、猫背矯正や肩こりにも効果的ですよ☆
このストレッチでコリ知らずのカラダを目指しましょう♡

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