半月板損傷、変形性膝関節症などの膝の痛みでお皿の下の内側に痛みを感じる人が数多くいます。
ここな鵞足と呼ばれる３つの筋肉がくっ付く場所になりストレスを受けやすい部分になります。
原因の筋肉をしっかり緩めて痛みを解消しましょう。
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#変形性膝関節症 #膝の痛み #半月板損傷