【BBL夏ボディ30日ダイエット！】トレーニング5

この企画を通して、【自分史上最高のカラダ】を作り、夏を迎えましょう！

本日はWorkout 5！！
昨日はしっかりお休みできましてでしょうか？

本日は皆さんお待ちかねの桃尻トレーニング♪

このトレーニング後に下記トレーニングも行ってくださいね！
↓↓
【スクワット不要！7分間トレ】ご自宅で寝ながら静かにできる！美尻(ヒップアップ)エクササイズ

トレーニング後は下記手順に沿ってトレーニング報告もお忘れなく^^

やり方はこちら
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〜インスタの場合〜
ストーリーでも投稿でもOK💕
1. @keiko.fitness をフォローしタグ付け
2. #BBL夏ボディ のハッシュタグを入れてトレーニングの報告
(BBL夏ボディダイエットのメニューでなくても大丈夫ですよ^^)

〜ツイッターの場合〜
1. BEST_BODY_LIFE (BEST BODY LIFE@マレーシア) をフォローしタグ付け
2.#BBL夏ボディ のタグを入れてトレーニングの報告
(これもBBL夏ボディダイエットのメニューでなくてもOKです)
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実際に動画にてトレーニング風景を投稿していただければ、私が直接アドバイスさせていただきます！！

厳しい方はもちろんトレーニング報告や毎日の体重報告だけでもOKですよ♪

たくさんの投稿お待ちしております！

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