#尻トレストレッチ
美尻ストレッチ TOP 6 ぷりっと丸いお尻トレーニング前後にオススメ。 やるとやらないとじゃスゴイ差！キュッとぷりんと桃尻に！

・ウォームアップ効果
・固まったお尻が柔らかくなる
・筋肉の血流量アップ
・血行が良くなる
・怪我の防止になる
・可動域が広がる
・椅子に長時間座った後にもオススメです！

注意！ストレッチは
トレーニング前『軽〜く』
トレーニング後「じっくり』

行うのが、疲れない上に筋肉を作るうえでも効果的だそうです！！

男性も女性も尻トレ前後にぜひ一緒にストレッチしましょう🍑

動画とコメント欄をご覧頂き、本当にありがとうございます❤️
とっても嬉しいです。

このチャンネルは
ぷりっと丸いお尻を育てる尻トレ動画を
メインに 2020年4月16日に始めました

チャンネル登録と高評価をして頂けたら
今後のはげみになります❤️

他にもこんな動画あります。よかったらぜひ観てください❤️

【桃尻 尻トレ】夜寝る前のストレッチとお尻ピクピク

【５分で美尻に効果的】普通のスクワットだけじゃダメ?７日間でハリのあるお尻へチャレンジ!!

【尻トレ】プリッと丸いおしり目指してお家トレーニング

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Music Provided by NoCopyrightSounds

Track: Syn Cole – Gizmo [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/pZzSq8WfsKo
Free Download / Stream: http://ncs.io/Gizmo

Track: Diamond Eyes – Gravity [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/WWtpK0hwVdk
Free Download / Stream: http://ncs.io/GravityD

Track: Arlow – Feel So Lucky [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/1KSiW3GT72c
Free Download / Stream: http://ncs.io/FeelSoLucky

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Background credit to Editing with Priscila
Link: https://youtu.be/_iWQy25u-f8
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