【美尻ストレッチ TOP 6!】ぷりっと桃尻トレーニング前後にオススメ!!上向きキレイなお尻に必須のストレッチTOP6 🍑初心者の方も!
#尻トレストレッチ
美尻ストレッチ TOP 6 ぷりっと丸いお尻トレーニング前後にオススメ。 やるとやらないとじゃスゴイ差!キュッとぷりんと桃尻に!
・ウォームアップ効果
・固まったお尻が柔らかくなる
・筋肉の血流量アップ
・血行が良くなる
・怪我の防止になる
・可動域が広がる
・椅子に長時間座った後にもオススメです!
注意!ストレッチは
トレーニング前『軽〜く』
トレーニング後「じっくり』
行うのが、疲れない上に筋肉を作るうえでも効果的だそうです!!
男性も女性も尻トレ前後にぜひ一緒にストレッチしましょう🍑
動画とコメント欄をご覧頂き、本当にありがとうございます❤️
とっても嬉しいです。
このチャンネルは
ぷりっと丸いお尻を育てる尻トレ動画を
メインに 2020年4月16日に始めました
チャンネル登録と高評価をして頂けたら
今後のはげみになります❤️
他にもこんな動画あります。よかったらぜひ観てください❤️
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Music Provided by NoCopyrightSounds
Track: Syn Cole – Gizmo [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/pZzSq8WfsKo
Free Download / Stream: http://ncs.io/Gizmo
Track: Diamond Eyes – Gravity [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/WWtpK0hwVdk
Free Download / Stream: http://ncs.io/GravityD
Track: Arlow – Feel So Lucky [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/1KSiW3GT72c
Free Download / Stream: http://ncs.io/FeelSoLucky
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Background credit to Editing with Priscila
Link: https://youtu.be/_iWQy25u-f8
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