【BBL夏ボディ30日ダイエット！】トレーニング7

この企画を通して、【自分史上最高のカラダ】を作り、夏を迎えましょう！

本日はWorkout 7！！
本日はヒップアップパート2

そしてこのトレーニングの後に有酸素トレーニングも行ってみてくださいね^^
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【たった10分で脂肪燃焼!?】最短で脂肪を撃退する全身痩せ有酸素トレーニング(タイマー、解説付)

トレーニング後は下記手順に沿ってトレーニング報告もお忘れなく^^

やり方はこちら
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〜インスタの場合〜
ストーリーでも投稿でもOK💕
1. @keiko.fitness をフォローしタグ付け
2. #BBL夏ボディ のハッシュタグを入れてトレーニングの報告
(BBL夏ボディダイエットのメニューでなくても大丈夫ですよ^^)

〜ツイッターの場合〜
1. BEST_BODY_LIFE (BEST BODY LIFE@マレーシア) をフォローしタグ付け
2.#BBL夏ボディ のタグを入れてトレーニングの報告
(これもBBL夏ボディダイエットのメニューでなくてもOKです)
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実際に動画にてトレーニング風景を投稿していただければ、私が直接アドバイスさせていただきます！！

厳しい方はもちろんトレーニング報告や毎日の体重報告だけでもOKですよ♪

たくさんの投稿お待ちしております！

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