【キュッと桃尻】8分のワークアウトで重くたるんだお尻を引き締める!
大きな筋肉!お尻を鍛えて代謝UP、ヒップUP、トレーニングのパフォーマンスUP!!
♪トレーニング色々♪
・20分で全身を鍛えるトレーニング
https://www.youtube.com/watch?v=FWiuu…
・腹筋を鍛えるプランク6種トレーニング
https://youtu.be/B5aFQ3wqHk8
・背筋4種!トレーニング!
https://www.youtube.com/watch?v=ycIaT…
・10分間で脂肪燃焼!全身ワークアウト
https://www.youtube.com/watch?v=_pGLV…
・100km走った動画
https://www.youtube.com/watch?v=rJDqc…
・フルマラソン2時間台を目指して達成した動画
https://www.youtube.com/watch?v=PZzyd…
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ダイエットがキッカケで始めたランニング!
フルマラソン タイム:02:57:36 (2020年1月26日 大阪国際女子マラソン)
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奇跡の裏側MINI BEST ▶https://linkco.re/Psrv0Ve2
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Song: Atch – Stuck In My Brain
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Video Link: https://youtu.be/walCy3ZfJAI
#ヒップアップ #尻トレ #桃尻
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