今回の動画は運動初心者の方でもできる寝ながら簡単ヒップアップトレーニングです。
動画を見ながら、毎日続けてみて下さいね。
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☆自己紹介☆

木山恵太 1993年 大阪府出身。

大学時代に筋トレを始め、身体が変わる楽しさを知ってパーソナルトレーナーを目指すことを決意。
パーソナルトレーナーとして本気で学ぶ為、大学を中退しパーソナルトレーナー専門学校にて専門知識を身につける。

専門学校卒業後はパーソナルトレーニングジムに就職し、現場で必要とされる知識、技術を学ぶ。

22歳でフリーランスパーソナルトレーナーとして独立する。

様々な場所でトレーニング指導していく中で極端な食事制限や糖質制限、間違ったトレーニングをして綺麗に痩せられない女性が多いことを知る。

健康的に綺麗に引き締めるダイエットをしてほしいという思いから23歳の時に大阪の本町で女性専門プライベートパーソナルトレーニングジムKPRを開く。

現在はより多くの方に運動を楽しく続けてもらう為にYouTubeで女性の為の自宅でできるエクササイズ動画を配信中。

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