皆さんこんにちは!今日は自宅でできるお尻トレーニング動画をお見せする事にしました！自重OK+器具不要なので誰でも簡単にできると思います！参考になればとても嬉しいです！Thanks for watching! ☺

Instagram: rachel_miks
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Track: Tobu – Candyland [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=IIrCDAV3EgI
Free Download / Stream: http://ncs.io/candyland

Track: Tobu – Hope [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=EP625xQIGzs
Free Download / Stream: https://tobu.io/Hope #筋トレ女子 #自宅トレ #ヒップアップ