【膝外側痛#3】では『腸脛靭帯炎』別名「ランナーズニー」の初期の痛みを改善させるためのテーピング方法を解説しております。炎症の初期は腸脛靭帯への物理的な負担を減らしていかなければならない時期です。
腸脛靭帯への負担を減らすためには、①競技を休む。②テーピングなどで膝への物理的な負担を軽減する。という方法がございます。
動画の中では、腸脛靭帯炎の『初期の改善方法に対する考え方』や実際に行える『テーピングの方法』を詳しく解説しております。

■膝外側痛の原因と改善方法の再生リスト：https://www.youtube.com/playlist?list=PLpTYtvAmglY6tc9J7khgbJ_S1aw_Gqm4s
■【膝外側痛part4】腸脛靭帯炎の改善法《炎症期とその後の改善エクササイズ》：https://youtu.be/W3wKaCUk2S0

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【岡崎市の整体院『柔YAWARA』 】

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