膝の外側の問題は「硬いこと」です。これを理解しないと外側の問題は解決しません。

YouTubeチャンネル「ひざ痛専門TV」へようこそ！
このチャンネルでは、日常生活で役立つひざ痛情報を毎日お届けしていきます。

▷「ひざ痛専門TV」チャンネル登録はこちら↓
https://www.youtube.com/channel/UC25_mqz2tab6UuuFBJ_HrkQ?sub_confirmation=1

ベルマークを押すと毎回通知が届くようになります。
動画の評価やコメントをいただけるととても嬉しいです♪

▷「こんなはずじゃなかった…」と膝の痛みで家事、仕事、趣味を我慢していませんか？
東京都目黒区自由が丘の「ひざ痛専門」整体院 京四郎 -KYOSIRO-

膝の痛み

▷ひざ痛に関するご相談や施術依頼は下記のLINE@からご連絡ください。
https://line.me/R/ti/p/%40rca3522e
⇒お名前、お悩みの症状、希望日時などについてお伝えください。

▷ひざ痛専門整体院 京四郎 -KYOSIRO- 院長 鈴木 慎祐(すずき しんすけ)について↓
理学療法士 Physical Therapist /膝痛専門家 Knee Pain Specialist /フットケアトレーナー Foot Care Trainer

7歳まで静岡県静岡市で過ごす。両親の離婚後、7歳から静岡県三島市に移住し、母と祖母に育てられる。学生時代は暇さえあればボールに触っていた活発なサッカー少年で、中学も高校もサッカーで入学することができた。生粋のおばあちゃん子で、変形性膝関節症だった祖母の膝を小さい頃からマッサージしており、”身近な人の力になりたい”との想いから愛知県の某大学で理学療法士の国家資格を取得する。その後、横浜市の某総合病院整形班配属となり、変形性膝関節症や前十字靭帯再建術後、骨折、慢性ひざ痛など、主にひざ痛に悩む方々を対象に担当してきた。当時、全く痛みを改善させることができない自分が許せず、仕事後は閉店までカフェにこもり、週末は必ず研修に参加するなど勉強漬けの毎日を過ごしていたので、医師からドクターストップが掛けられていた。しかし、その甲斐あって、現在は慢性的な膝の痛みに関する豊富な知識と精彩な技術を武器として東京都目黒区自由が丘に「ひざ痛専門整体院 京四郎 -KYOSIRO-」をOPENすることができた。機能解剖学を中心とした身体評価とひざ痛根本改善のための筋肉や筋膜に対する原因療法で全国各地や海外から高い評価を得ている。

▷「膝痛専門TV」の人気動画10選↓

(1)誰も知らない注射をしないで膝のお水を抜く方法

(2)【膝痛専門家が教える】膝蓋下脂肪体マッサージ方法

(3)【地味に嫌な膝の音】ミシミシの原因 知ってますか？

(4)【膝の水の抜き方】とにかく毎日試してみてください

(5)誰も知らない正座ができるようになる!!ストレッチ方法をすべて公開

(6)腓腹筋の筋膜癒着をはがす方法
https://youtu.be/NXbnjx94RK8 https://youtu.be/hHSVYxERgMI

(7)【膝裏伸ばしストレッチ】膝痛専門家がひざ裏ストレッチ方法を解説!!《腓腹筋内側頭》

(8)【膝窩筋ほぐし】膝裏痛が消える？機能解剖学的特徴と解消法を紹介！

(9)【ひざ下リリース】でひざ痛が1分でよくなる！水抜き不要！ひざ下の発痛コブ”膝蓋下脂肪体”をほぐす体操法！

(10)【質問回答】アメリカから依頼！改善しないひざ痛で悩む女性の質問に専門家が回答！絶対に良くなってください！

▷膝痛関連動画↓

(1)登山時の膝の痛みの原因と対処法

(2)【膝が痛い時のストレッチ】太ももを伸ばし膝の痛みを改善※ひざ痛専門トレーナー監修

(3)【感動ストレッチ】膝の痛みを取りきるストレッチ
https://youtu.be/gy3A8UqiIf8 https://youtu.be/BlJ7MNnWhJ4

(4)ほとんどの膝の痛みの原因は”コレ”！　膝痛改善ストレッチ★
https://youtu.be/mV76rljcZxs https://youtu.be/C8NSEa7imjs

(5)膝の痛みを『原因』から解消する３０秒ストレッチ

(6)膝の痛みを治すストレッチベスト３選

(7)【ひざ】突発性膝痛に効くツボ５つ【りらく屋】
https://youtu.be/Ai0itApJuiM https://youtu.be/ot5G14GZNyc

(8)膝痛患者を15秒で完全に正座できるようにした裏ワザ

(9)膝や関節の痛みとはもうおさらば！８つの治療法
https://youtu.be/XnbHl84Idpc https://youtu.be/fOwFHJAH7Sc

(10)【ストレッチ】膝が痛い時は↓ここ↓
https://youtu.be/mTqfAm71fic https://youtu.be/e8kGe_9pCwk

(11)世界一ずるい、膝痛の治し方
https://youtu.be/Zu1NKDmpfG4 https://youtu.be/uLiYd1kRBZM

(12)しつこい膝痛もその場で改善！
https://youtu.be/NDZeC4NZZN4 https://youtu.be/H7biV0t7_rU

(13)Knee Surgery | Torn ACL | Nucleus Health
https://youtu.be/kNvtEMTF6YE https://youtu.be/LQhoNt0KLxM

(14)ACL Surgery – 3D Reconstruction
https://youtu.be/Xsq0sQp6DwU https://youtu.be/9W8vS7MkHlg

(15)10 Best Knee Pain Exercises Ever Created (Stretches & Strengthening)
https://youtu.be/4UxUfRb619A https://youtu.be/txbxniXCydo

(16)寝たまま3分で O脚 トレーニング！
https://youtu.be/LiJJPxxCA_Y https://youtu.be/vkascsEHn5A

(17)誰も教えてくれない【O脚】のメカニズムと改善法(美脚法)
https://youtu.be/8XfqWPmz5IY https://youtu.be/VrqsUTpyyXA

(18)変形性膝関節症の痛みを自分で治す方法
https://youtu.be/-5vZl6nsoso https://youtu.be/XZ-GoH3UKGw

#ひざ痛 #整体 #東京 #目黒区 #自由が丘 #奥沢 #世田谷区 #鈴木慎祐 #機能解剖学 #膝痛専門整体院京四郎
@Keisuke Honda @Yusaku Maezawa ​