#stayhome #おうち時間 #BBLチャレンジ

3分でサクッとトレーニングできるシリーズを配信していきます！

10分だとつらいし、、、なんだか億劫、、、という人は是非このシリーズを試してみてくださいね^^

カラダ作りは何より継続が大切です。

最近は家にいることが多く、PC作業やスマホ、読書等々、肩こり、首こり、猫背になる作業が日々満載…
隙間時間にこのストレッチをし、背中まわりの痩せる脂肪を活性化させてましょう！

これから高頻度でプチトレを出していきますので、毎日順番におこなってみてください！！

一緒におうち時間を充実させていきましょう！！

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