【3分でバストアップ♪】自宅で簡単 胸、肩を鍛えて綺麗なデコルテラインを作るトレーニング
#stayhome #おうち時間 #BBLチャレンジ
3分でサクッとトレーニングできるシリーズを配信していきます!
10分だとつらいし、、、なんだか億劫、、、という人は是非このシリーズを試してみてくださいね^^
カラダ作りは何より継続が大切です。
最近は家にいることが多く、PC作業やスマホ、読書等々、肩こり、首こり、猫背になる作業が日々満載…
隙間時間にこのストレッチをし、背中まわりの痩せる脂肪を活性化させてましょう!
これから高頻度でプチトレを出していきますので、毎日順番におこなってみてください!!
一緒におうち時間を充実させていきましょう!!
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