【腰痛持ちさん必見!】腰が軽くなるストレッチ【意外な正体】
今日は腰痛が軽くなるストレッチをアップしてみました。
説明では10分ぐらい使っていますが、慣れると【1分】でできますよ。
たかが腰痛、されど腰痛
ホントに酷いものになれば、メチャクチャに大変ですよね。
僕も18年間ぐらい持っていましたので、そのお気持ち分かります。
たくさん治療を受けて、
お金も時間もたっぷり費やしても
スッキリ完治しなかったのが、
”姿勢を正す”
に着目したとたん、一気に楽になりました!
今までのは何だったの!?って感じで(笑)
そして今は、
『もう僕は一生腰痛にならないだろうな』
と確信しています(*^▽^*)
その時に大活躍してくれたのが、今回ご紹介させてもらったこのストレッチです。
まあ騙されたと思って見てあげてください。
10分で人生が変われば安いもんじゃないですか(笑)
皆さんのお友達にも腰痛で悩んでいる人たちがいれば、
ぜひ教えてあげてくださいね!
何とかして、今お悩みの人たちに届きますように!🤲
拡散にご協力いただければ、ありがたいです‼️
<姿勢が変われば、人生が変わる>
シドニーの姿勢矯正セラピスト しょうじでした〜(^^)v
セラピスト・しょうじのコトバ
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