【腰が固い人】柔らかくする4つのストレッチ
腰が固い
張る、コル
腰痛がある
股関節が固い
そんな人にはこれらのストレッチがおすすめ!
朝起きた時、夜寝る前、運動前後
なんかにやってみましょう!
#腰が固い
#腰痛
#ストレッチ
#股関節
#セルフケア
【ブログ】セルフケアラボ
https://selfcare-lab.com/
【Twitter】
Tweets by PT_shiba
【Facebook】
https://www.facebook.com/tsj.sp
【note】
https://note.mu/masahito_shiba
「腰痛」カテゴリーの関連画像