【危険】絶対にやってはいけない腰痛ストレッチ！

↓児玉先生の動画↓
絶対にやってはいけない腰痛ストレッチとは？

＜目次＞
0:00~1:44 OP,今回の動画について
1:44~4:46 メカニズム
4;46~9:21 ストレッチ解説（前タイプ）
9:21~14:44 ストレッチ解説（後ろタイプ）
14:44~ まとめ

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