【 腰痛持ち必見!! 】腰を痛めずに出来る体幹トレーニング!
こんにちは、出張型運動教室COLOR♡maxのARISAです。
体幹を鍛えることで、肩こりや腰痛を予防することができます。
腰痛を持っている方は、筋トレがしんどいという方も多いのではと思い、どなたでも簡単に行うことのできる体幹トレーニングをお届けします( ˆˆ )/
ぜひお試しください!
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