わたしがいつも行っている、
自己流のヒップアップトレーニングを動画に撮ってみました😌

10分間で、しっかり鍛えられます！

どこでも出来る簡単なものばかりなので、
良かったら参考にしてやってみてね。

【Instagram】
https://www.instagram.com/harukakuriyama/

【Morning yoga ベッドでできる朝ヨガ】

【Natural makeup routine 最近のメイクアップルーティン】

【What’s in my bag? 最近のバッグの中身紹介】

【Q&A About me!!! 質問コーナー！（メイク・お仕事・ヨガ・恋愛・美容）】
https://youtu.be/QVec4yW4l8A