【膝が痛い方へ】膝痛解消のためにやってはいけない3つのこと
膝痛解消法は、世の中に五万とありますが実際その方法が自分にあっているかはやって見ないとわかりません。
膝痛解消法を自分で調べて、いろいろと試しているがなかなか膝痛がよくならない。
今回はそのようなお悩みを抱えている方にぜひ知ってほしい内容になります。
膝痛解消のためにやっているけど、よくなるどころか悪化させてしまう可能性が高い、間違った解消法について3つ紹介します。
目次
1:15 あるタイミングを間違えると膝痛解消法により膝痛が悪化する?!
2:05 膝痛にやってはいけない3つの解消法①膝を温める
3:28 膝痛にやってはいけない3つの解消法②ウォーキングをする
5:30 膝痛にやってはいけない3つの解消法③膝を曲げる運動をする
6:35 まとめ
◆チャンネル登録はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCqEwNcTUeKC9m4bhKHDmRHQ
◆関連チャンネル
理学療法士【にわりょう】によるダイエット栄養学&食心理学
https://www.youtube.com/channel/UCXuWo8TCjX8ThkC4QybmvMg
◆当院スタッフ一押し動画
当院スタッフが数ある動画の中から、症状別でオススメな動画をピックアップ!
◆足の症状でお困りの方へ
◎足の専門院が伝授!自分の足に合う靴選び5つのチェックリスト
◎【治療より大事な話】男性で足底筋膜炎の症状にお困りの方へ
◆腰痛、背骨の疾患でお悩みの方へ
◎腰を揉むと腰痛が悪化する?!腰痛は〇〇を揉んで解決!岐阜市の整体院が丁寧に解説
◎頚椎椎間板ヘルニアの方が絶対にやってはいけない3つのこと!
◆膝の痛み、変形性膝関節症でお悩みの方へ
◎変形性膝関節症の方がヒアルロン酸注射を選択する最も良いタイミング
◎【膝が痛い方へ】膝痛解消のためにやってはいけない3つのこと
◆股関節の痛み、変形性股関節症でお悩みの方へ
◎【原因の80%以上!】変形性股関節症の原因は〇〇だった!
◎股関節の痛みを劇的に改善する【3つの厳選ストレッチ】
◆人工関節を検討している方へ
◎『人工関節ですよ』変形性関節症で手術と言われた方へ!あなたにとって本当に手術は必要ですか?
◎人工関節の手術後、3ヶ月経っても痛みが引かない3つの原因
◆肩こりでお悩みの方へ
◎肩を揉んでもダメ?!肩こり解消には○と○を揉め!
◎知っていますか?姿勢不良のダークホース【巻き肩】を改善するストレッチ
◆周りに差がつく健康情報【決定版】
◎【永久保存版】ストレッチの効果が倍増する!【超ストレッチ術】
◎ホエイプロテインとソイプロテインどちらがいいの?
◎花粉症を食事で改善!花粉症を楽にする食事の3つのポイント
◆院名
BORNS整体/ほんごう鍼灸接骨院
◆住所
岐阜県岐阜市中鶉3-87
【google MAP】
https://goo.gl/maps/73u67t71is4s6PKQ6
◆HPはこちら
HPでは症状、改善法を詳しく紹介
http://hongou-bc.com/
◆Instagram
整体院の日々のことを発信
https://www.instagram.com/hongou.reha/
◆LINE@
健康相談はこちらから受付中
https://line.me/R/ti/p/%40erm1380d
「膝」カテゴリーの関連画像